Elegantne zavese v notranji opremi

Tema notranje opreme vedno ostaja pomembna. V njej se ves čas pojavljajo nove in zanimive niti. Spremembe stilov, novi materiali in...
več »Statistični podatki o pomenu spanja v človekovem življenju ne puščajo nobenega dvoma o tem, kako pomemben je. Ocenjeni izračuni kažejo, da prespimo med 25 in 35 odstotkov svojega življenja. Če naj bi torej živeli okoli 80 let, jih bomo v postelji preživeli celo 25. Glede na to je presenetljivo, da spanju ne pripisujemo toliko pomena, kot bi si morali.
Čeprav je naša aktivnost med spanjem zmanjšana in zato porabimo manj energije, naši možgani in drugi deli telesa delujejo z veliko hitrostjo. Ko spimo, pride do:
Lahko ugibamo, da zaradi tako velikega vpliva spanca na telo lahko njegove pomanjkljivosti hitro postanejo očem vidne. Na žalost so njihovi simptomi pogosto dvoumni. Čeprav se torej z njimi borimo, se dolgo ne zavedamo, da bi naše težave skoraj takoj izginile, če bi le bolje, dlje in v boljših pogojih spali. Kako torej prepoznati, da naša higiena spanja zahteva bolj skrben razmislek? Seznam simptomov pomanjkanja spanja je dolg, z vodilnimi točkami na njem:
Preden sploh pomislimo, kako do boljšega spanca, se moramo vprašati, kateri dejavniki vplivajo na kakovost spanja. Ni težko uganiti, da ni dovolj kupiti razmeroma drago posteljo, da bi bili prepričani, da bomo od zdaj naprej zaspali v udobnih pogojih.
Eden pomembnejših dejavnikov se zdi skrb za nekatere rituale, povezane s spanjem. Medtem ko številnim mladim uspe zaspati v tako rekoč vseh pogojih, malo starejši nimajo te sreče. Nič čudnega torej, da veliko pozornosti pripisujemo pripravi telesa na spanje. Eno najbolj dragocenih priporočil se zdi, da bi morali spanju nameniti do devetdeset odstotkov časa, preživetega v postelji. Če z njim beremo, gledamo televizijo in jemo, se lahko izkaže, da bo naše telo, namesto da bi se sprostilo, pospešilo našo aktivnost. Ne smemo pozabiti, da naš organizem ceni rednost. Zato se, kadar je le mogoče, ne le uležimo, ampak tudi vstajajmo vedno ob isti uri. Včasih lahko dober spanec dosežemo tudi s preprostimi triki. Številni ljudje, ki se spopadajo z nespečnostjo, potrjujejo, da so njihove težave s spanjem in nočnim prebujanjem postale manj pereče, ko so se odločili, da budilko umaknejo iz vidnega polja.
Pri odgovoru na vprašanje, kako se dobro naspati, ne smemo pozabiti na vpliv osvetlitve prostora, v katerem spimo, na kakovost našega spanca. Če bi živeli v idealnih razmerah, bi naš cirkadiani ritem urejala naravna svetloba v eni od dveh oblik. Spali smo, ko je delovala mesečina, aktivni pa smo bili, ko je bilo sonce. Žal ni težko uganiti, da razmere, v katerih delujemo, še zdaleč niso idealne. Zato se moramo zanesti na umetno svetlobo in okenske pokrove, kot so dnevne in nočne žaluzije .
Naše telo se zelo rada spočije in regenerira, ko do njega ne pride niti dnevna niti umetna svetloba uličnih svetilk in nenehno mimo vozečih avtomobilov. Šele takrat proizvaja melatonin v dovolj veliki količini in prav ta hormon, ki ga izloča epifiza v možganih, je naravno zdravilo proti nespečnosti in motnjam spanja. Težave z osvetlitvijo so do nedavnega reševali predvsem z vlaganjem v zavese in zavese. Čeprav so izboljšale estetsko dojemanje spalnice, jih je bilo težko šteti za idealne rešitve. Danes zanje postajajo dnevna in nočna senčila alternativa - nič manj privlačna, hkrati pa še bolj funkcionalna.
Zakaj lahko dnevne in nočne žaluzije učinkovito izboljšajo udobje spanja ljudi, ki se odločijo investirati vanje? Izkazalo se je, da je njihova skrivnost predvsem inovativen material. Podnevi vam omogoča, da omejite dotok sončne svetlobe v prostor, zaradi česar je ta še vedno svetel, vendar vas sonce ne zaslepi, kar vam omogoča, da se osredotočite na opravljanje vsakodnevnih obveznosti. Njihova namestitev je tudi učinkovit način za znižanje temperature v prostoru, ki se ne segreje tako hitro. Cenjena ne bo samo v spalnicah, ampak tudi v dnevnih in otroških sobah, še posebej, če se nahajajo v mansardi.
Tema notranje opreme vedno ostaja pomembna. V njej se ves čas pojavljajo nove in zanimive niti. Spremembe stilov, novi materiali in...
več »Naravni materiali v notranji opremi bodo zadovoljili še tako zahtevne aranžerske okuse. Kamen, les, steklo in naravne tkanine ustvarjajo edinstven...
več »Pomožni podstrešni prostori so med vsemi v hiši najbolj izpostavljeni čezmernemu ogrevanju. Prizadenejo okna in celoten strešni prostor. 80% okenska stekla...
več »
Odpiralni čas:
9:00 - 16:00
Naslov elektronske pošte: sklep@knall.pl
Kaj so piškoti?
Piškotki so besedilne datoteke, shranjene na uporabnikovi končni napravi (spletnem brskalniku), da bi prepoznale napravo in omogočile funkcije, kot so: nakupovalna košarica, prijava. Piškotki ne povzročajo nobene škode napravam, na katerih so shranjeni.
Piškotki se na tej spletni strani uporabljajo za naslednje namene:
Brisanje piškotkov:
Programska oprema za spletni brskalnik je privzeto nastavljena tako, da sprejema piškotke. To nastavitev lahko kadarkoli spremenite tako, da so piškotki blokirani. Vendar pa lahko blokiranje piškotkov povzroči, da nekatere funkcije spletnega mesta ne delujejo pravilno, kar lahko zlasti prepreči uporabo funkcije, kot je nakupovalna košarica ali prijava uporabnika.